健康とお金

健康と生活習慣

歯医者で人生詰みかけた話 ~健康メンテナンスは「歯」から始めた~

こんにちは、アラフィフおっさんです。今回は健康習慣シリーズのひとつ、「歯」の話です。正直、僕の人生の中で“歯医者”って、「痛くなってから行くところ」でした。でも、ある一本の親知らずがきっかけで、歯に対する意識がガラッと変わったんです。そんな...
健康と生活習慣

人生を変えた診断 ~睡眠時無呼吸症候群との出会い~

こんにちは、アラフィフおっさんです。今回はちょっと番外編。「健康」についてのお話です。これまでの記事でも少し触れてきた「睡眠時無呼吸症候群(SAS)」について、僕のリアルな体験を振り返ってみようと思います。結論から言えば――この診断がなけれ...
家計再生記録

節約疲れにサヨナラ!やりすぎた節約が逆効果だった話

節約してるのに貯まらない…その原因、実は“やりすぎ節約”かも?食費・健康・生活のバランスを見直した実体験を紹介します。