家計再生・家計管理 【2026年7月のリアル家計簿】残業が減って手取りが8万円下がった話｜赤字31万円の中身
残業が月36時間から9時間になり、3ヶ月で手取りが約8万円減りました。7月の収支は▲316,629円。基本給は1円も変わっていません。残業代を固定収入として組み込んでいた家計設計の失敗を、実際の給与明細と家計簿で公開します。
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副業とブログ運営 ChatGPTとClaudeで1年前の記事をリライトした1日｜AI共作の舞台裏
ChatGPTとClaudeと一緒に、1年前のブログ記事を1日でリライトした実録。AIが間違えた場面も隠さず、体験と数字を守りながら共作する手順、4つのコツ、今日から使える5行ルールまで紹介します。
家計再生・家計管理 【2026年6月リアル家計簿】黒字43万円。でもボーナスは”使う前”に配分しました
ボーナスが入ると、不思議なくらいお金って消えませんか?私も昔はそうでした。「今月は余裕があるから」と財布の紐が緩み、気づいたら残っていない。そんなボーナスを、これまで何度も経験してきました。だから今回は、入る前に行き先を決めました。6月は黒...
食費見直し＆健康食チャレンジ 食費見直しチャレンジ|転勤で崩壊した食生活を3ヶ月で立て直した記録
転勤で月35,000円だった食費が58,000円超に崩壊。コンビニは禁止せず「行く理由」を消して3ヶ月で31,674円まで立て直したアラフィフ単身男性の記録。失敗も数字もすべて公開します。
暮らしの＋α 【鹿児島スイーツ開拓記】カフェに入れないアラフィフのおやつ事情
一人でカフェに入る勇気が出ないアラフィフ単身おじさんが、鹿児島で甘いもの開拓に挑戦中。月4,000円のご褒美予算で楽しむプリンやシュークリーム、シャトレーゼのコスパ事情まで。家計再建中でも甘いものはやめられません。
住まいと資産形成 家を売ろうとして発覚。エコキュートが”自分の物”じゃなかった話｜リース契約で確認すること
持ち家を売ろうとしたら、エコキュートがリース契約で「自分の所有物ではない」と発覚。設備がリースかローンか確認する方法、売却前に必要な所有権移転、残債の実数まで、40代が実体験で解説します。
家計再生・家計管理 【2026年5月リアル家計簿】14.6万円の赤字でも前進｜18%キャッシングを完済した「転換点」の月
【2026年5月の家計簿公開】収入51万円・支出66万円で14.6万円の赤字。それでも金利18%キャッシングを完済し、借金返済は前進。一方で使途不明金10万円も発覚しました。転勤後の生活立て直しと家計再建のリアルを公開します。
健康と生活習慣 CPAP治療2年目のリアルなデータを全公開｜AHI55.6→0.6、でも使用率は正直イマイチだった話
睡眠時無呼吸症候群（SAS）のCPAP治療を2年間続けた結果を実データで公開。AHI55.6から0.6へ改善した検査結果や深睡眠の変化、使用率の課題、オンライン診療の体験談まで正直にお伝えします。
家計再生・家計管理 手書き家計簿からマネーフォワードへ。情報流出があっても私が使い続ける理由
マネーフォワードで情報流出のニュースが発生。借金2000万円超を抱えながら家計再生中の私が、それでも解約しなかった理由を実体験ベースで解説します。手書き家計簿からアプリ移行したリアルな感想も紹介。
家計再生・家計管理 【2026年4月リアル家計簿】赤字15万円…転勤後に生活も家計も崩れた月
2026年4月のリアル家計簿を公開。収入39万円に対し支出54万円、赤字15万円…。転勤後の生活リズム崩壊、新生活コスト、趣味娯楽費の増加で家計が崩れた1か月を内訳までリアルに公開します。