2026-07

副業とブログ運営

ChatGPTとClaudeで1年前の記事をリライトした1日|AI共作の舞台裏

ChatGPTとClaudeと一緒に、1年前のブログ記事を1日でリライトした実録。AIが間違えた場面も隠さず、体験と数字を守りながら共作する手順、4つのコツ、今日から使える5行ルールまで紹介します。
家計再生・家計管理

【2026年6月リアル家計簿】黒字43万円。でもボーナスは”使う前”に配分しました

ボーナスが入ると、不思議なくらいお金って消えませんか?私も昔はそうでした。「今月は余裕があるから」と財布の紐が緩み、気づいたら残っていない。そんなボーナスを、これまで何度も経験してきました。だから今回は、入る前に行き先を決めました。6月は黒...
食費見直し&健康食チャレンジ

食費見直しチャレンジ|転勤で崩壊した食生活を3ヶ月で立て直した記録

転勤で月35,000円だった食費が58,000円超に崩壊。コンビニは禁止せず「行く理由」を消して3ヶ月で31,674円まで立て直したアラフィフ単身男性の記録。失敗も数字もすべて公開します。