健康と生活習慣 CPAP使い続けて1年半「治療」から「生活の一部」へ CPAP治療を始めて1年半。最初はマスク装着にも苦戦した私が、今ではCPAPなしの睡眠が考えられないほど安定。生活習慣や健康意識、骨髄ドナー再登録への想いまでリアルに語ります。 2025.11.12 健康と生活習慣
健康と生活習慣 【体験談】アラフィフがCPAP卒業を目指す目標と理由 アラフィフでも遅くない!CPAP卒業を目指す理由とは?骨髄ドナー適合通知の後に断念した悔しさが、健康を取り戻すモチベーションになった私の体験談です。費用や生活の制約、完治の目標までリアルに綴ります。 2025.06.25 健康と生活習慣