健康と生活習慣 CPAP治療中のアラフィフおっさんが目指す“その先”の話
睡眠時無呼吸症候群と診断され、CPAP治療を始めて1年。アラフィフの私が“完治”を目指す理由とは？金銭的負担や生活の不自由さ、そして骨髄ドナーのエピソードを交えたリアルな体験をお届けします。
2025-06
健康と生活習慣 
健康と生活習慣 実録！睡眠時無呼吸症候群・治療編
「朝からしんどい…」と悩んでいた40代男性が、重度の睡眠時無呼吸症候群と診断。CPAP治療を1年継続した結果、どれだけ生活が変わったのか？リアルな実体験をお届けします。
健康と生活習慣 【実録】会社の無料モニターで発覚！睡眠時無呼吸症候群と診断された私の話
睡眠時無呼吸症候群が発覚！？実際に私に現れていたサインや検査の流れ、重度と診断された時のリアルな気持ちを赤裸々に綴ります。同じような不調を感じている方にぜひ読んでほしい体験談です。
家計管理 食費見直しチャレンジ中間報告
6月の食費見直しチャレンジ中間報告！3週目終了時点で残り予算は17,673円。節約のコツや実践内容を紹介します。
健康と生活習慣 実録！健康診断編
健康診断で毎年F判定だった男が、CPAPと生活改善でA判定へ！メタボ改善のリアルを本音で語ります。
家計再生記録 【リアル家計簿公開】2025年5月の家計、黒字だけど…中身はギリギリでした！
[toc}6月に入り、5月の家計簿がまとまりました！今月もリアル家計簿、きっちり全公開していきますよ〜💦…正直、5月はかなり厳しい状況でした。収支だけ見れば黒字なんですが、数字の裏側はなかなかしんどい内容です（笑）どんな状況でも晒していくス...
副業とブログ運営 【祝】ブログ開設から1ヶ月が経ちました！
前回の記事でも少し触れましたが、本業の収入だけでは将来が不安…。「少しでも副収入がほしい」「できれば自分のペースで、途中で止まっても誰にも迷惑かからないものがいい」「初期費用もあまりかからないと助かる（笑）」そんな思いから、ブログを始めてみ...
家計管理 【食費見直し始めます編】～健康も大事、でも家計はもっと大事！？～
食費が気づけば月4万超え…そこでアラフィフおっさんが“週7,000円以内”の食費見直しチャレンジを決行！健康と節約の両立、できるのか？