健康と生活習慣 健康食チャレンジVol.6「プロテイン」再開してみた
ホエイとソイの使い分けで、栄養バランスを保ちながら月3,000〜4,000円の節約に成功。吸収スピードの違いを活かした昼ホエイ・夜ソイの活用法と、コスパを意識した食生活改善の実践記録です。
2025-10
健康と生活習慣 
副業とブログ運営 Google AdSense再申請の結果報告｜不合格でも見えた次の一歩
Google AdSense再申請の結果は「不合格」。それでも、前回より確かな手応えを感じました。今回の挑戦を通して見えた課題や気づき、そして次に向けた目標をまとめています。
家計再生・家計管理 【家計再生まとめ編】家計簿と固定費見直しで赤字9万円から大幅改善！半年の軌跡
借金2,000万円から家計を立て直した半年間の記録。家計簿で現実を知り、リベ大で固定費削減を学び、食費・被服費まで整えた実体験を数字で公開。赤字9万円から黒字目前まで改善！
固定費・節約の見直し 【固定費削減】インターネット回線乗り換えました
スマホや保険の見直しはしたけれど、ネット回線はそのまま…。そんなあなたへ。BBIQからマネーフォワード光に乗り換えて月7,000円の固定費削減に成功！契約手続きや工事の流れ、実際の速度・使用感まで詳しく紹介します。
食費見直し＆健康食チャレンジ 10月食費見直しチャレンジ中間報告
値上げラッシュの中、35,000円の食費予算でどこまで抑えられるのか？一人暮らし中年男性のリアルな食費チャレンジ中間報告です。
副業とブログ運営 AI共作舞台裏VOL.4：アドセンス再申請。AIと一緒に積み上げてきたこと
6月にアドセンス不合格から4ヶ月。AIと共に記事構成・リード文・SEOを見直し、再申請へ挑戦！会社員でも安全に副業を続ける工夫や、AI共作で得た気づきをまとめました。
家計再生・家計管理 2025年9月リアル家計簿公開
固定費も変動費も見直したのに、なかなか黒字化できない…そんな悩みを抱える方へ。この記事では2025年9月のリアル家計簿を公開。収入・支出の内訳から借金残高の推移まで、赤字家計から脱出するためのリアルな実践記録をお届けします。
食費見直し＆健康食チャレンジ 2025年9月 食費見直しチャレンジ結果報告
食費見直しチャレンジ9月編！予算30,000円を目標に挑戦した結果は32,395円でオーバー。内訳やお菓子代の変化、今後の対策をリアルにまとめました。
食費見直し＆健康食チャレンジ 健康食チャレンジVOL.5「プロテイン」やめてみた
健康のために飲んでいたプロテインをやめたらどう変わる？疲労感・血液検査・家計コストの3つの視点で徹底解説。無理なく続けるヒントになります。