健康と生活習慣 【体験談】アラフィフがCPAP卒業を目指す目標と理由
アラフィフでも遅くない！CPAP卒業を目指す理由とは？骨髄ドナー適合通知の後に断念した悔しさが、健康を取り戻すモチベーションになった私の体験談です。費用や生活の制約、完治の目標までリアルに綴ります。
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健康と生活習慣 実録！睡眠時無呼吸症候群・治療編
「朝からしんどい…」と悩んでいた40代男性が、重度の睡眠時無呼吸症候群と診断。CPAP治療を1年継続した結果、どれだけ生活が変わったのか？リアルな実体験をお届けします。
健康と生活習慣 【体験談】会社の無料モニターで発覚！睡眠時無呼吸症候群と診断され人生が変わった話
【体験談】無料モニターで睡眠時無呼吸症候群が発覚！重症と診断され人生が変わった私のリアルな気持ちと検査の流れを紹介します。同じ悩みを感じている方に読んでほしい体験談です。
家計管理 食費見直しチャレンジ中間報告
6月の食費見直しチャレンジ中間報告！3週目終了時点で残り予算は17,673円。節約のコツや実践内容を紹介します。
健康と生活習慣 実録！健康診断編
健康診断で毎年F判定だった男が、CPAPと生活改善でA判定へ！メタボ改善のリアルを本音で語ります。
家計再生記録 【リアル家計簿公開】2025年5月の家計、黒字だけど…中身はギリギリでした！
2025年5月の家計簿を全公開！収支は黒字だけど、実態はNISAを取り崩してギリギリ…。固定費や変動費、改善策までリアルに解説します。
副業とブログ運営 【祝】ブログ開設から1ヶ月が経ちました！
前回の記事でも少し触れましたが、本業の収入だけでは将来が不安…。「少しでも副収入がほしい」「できれば自分のペースで、途中で止まっても誰にも迷惑かからないものがいい」「初期費用もあまりかからないと助かる（笑）」そんな思いから、ブログを始めてみ...
家計管理 【食費見直し始めます】～健康も大事、でも家計はもっと大事！？～
食費が気づけば月4万超え…そこでアラフィフおっさんが“週7,000円以内”の食費見直しチャレンジを決行！健康と節約の両立、できるのか？
健康と生活習慣 【健康食チャレンジVol.1】オートミールで朝食革命！アラフィフおっさんが試した腹持ち抜群レシピ
朝食にオートミールを試してみました！簡単レシピで腹持ち抜群、しかも節約に。アラフィフおっさんがリアルな感想とコスパの良さを語ります。
副業とブログ運営 【番外編】保険の見直し記事はこうして完成！AIとの共作で伝わる記事に仕上げる方法
保険の見直し記事、実はこうして完成しました。AIと共に作った“伝わる記事”の裏側を、家計改善体験と共にご紹介します。