食費見直し＆健康食チャレンジ ソイプロテインとホエイ、結局どっち？14か月試した私がソイ1本にした理由
ホエイのみ10か月→中断→併用→ソイ1本。14か月の飲み比べでアラフィフが出した結論と月2,000円のコスト差、筋トレをしない50代の栄養補助に本当に必要なプロテインの選び方をまとめました。
健康習慣
食費見直し＆健康食チャレンジ 
健康と生活習慣 健康食チャレンジ VOL.7「サプリ」試してみた
ビタミン・ミネラルサプリを1ヶ月試してみたリアルな体験談。疲れやメンタル不調をきっかけにサプリを導入した結果、体調や血液検査にどんな変化があったのか？食生活の盲点・サプリの選び方・今後の継続方針までわかりやすくまとめました。
食費見直し＆健康食チャレンジ 健康食チャレンジ】VOL.4 アラフィフおっさん「もち麦」やめてみた
「アラフィフおっさんの健康食チャレンジ第4弾！もち麦を1ヶ月やめてみたら眠気やだるさが再発、血糖値にも変化が…。コスパや献血データを交えたリアルな体験談です。」
健康と生活習慣 【体験談】親知らずで人生詰みかけた！？歯医者で気づいた健康メンテの大切さ
親知らずの虫歯で人生詰みかけた！？歯医者での衝撃診断から口腔外科の抜歯、健康意識が変わった体験談をお届けします。